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14 Poland

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16 Thailand

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17 holand

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22 Indonesia

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23 - norwayj

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24 - finland

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Bibliothèque culturelle et l'information du public 02

Général variété de l'information et de la culture d'un nouvelles mondial renouvelé au sujet de la toute nouvelle science et la technologie et de nouvelles inventions, la médecine, le traitement des maladies et de la culture générale et des programmes de logiciel mobile et de l'ordinateur et des nouvelles astronomie et l'espace, les satellites et Nouvelles de la mode et les femmes, la grossesse et l'enfance, soins de la peau, les cheveux et le corps, et plus encore.

1. Aliments et fruits traités anémie
2. Avertissement de pain de viande et de viande transformée
3. les causes du cancer et le traitement des maladies
4. Avertissement de certains aliments avant le coucher
5. Les tests de grossesse pour les femmes sans signes
6. Windows 10 est disponible à tout le monde téléchargement gratuit
7. Remplacer employé des robots humaine
8. Les aliments contre le stress et la dépression

-

Aliments et fruits traités anémie

Certaines personnes peuvent souffrir de l'anémie et de la faiblesse générale de la santé - où il ya des aliments qui aident à se débarrasser de l'anémie et augmentation de l'activité en général.

Vous devriez manger des aliments et des boissons qui contiennent une teneur élevée en fer, qui aide à construire des globules rouges et augmenter l'activité des muscles dans le corps, et entre ces aliments sont:

Premières, le soja
Deuxièmement: pain fait de grains entiers
Troisièmement: la farine d'avoine
Quatrièmement: la viande rouge, le foie
Cinquième: œufs, le fromage, le lait
Beurre d'arachide ou des arachides: Sixième
Graines de grenade: Septième
Tomates rouges: Huitième
Neuvième: épinards
Dixième: Pommes
Onzième: Aubergine
Douzième: traitement de grain et l'année de durcisseur vendus dans Alodzkhanh prescrits par le médecin

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Avertissement de pain de viande et de viande transformée

Beaucoup de gens aiment manger des repas prêts à l'emploi, qui ont été fabriqués rapidement - tels que le pain de viande et Bustrmh et les viandes transformées en général, et dans la nouvelle recherche pour la recherche sur le cancer, qui avertit de ces aliments - où ils constituent un risque important pour la santé publique et provoquent de nombreuses maladies, dont le cancer .

La viande transformée est fabriqué est pas sain - où ils sont en ajoutant certains conservateurs tels que les substances cancérigènes telles que les proportions de nitrate de sodium léger - mais avoir un effet fort si manger ces aliments sur une base continue - et le danger ici est en cours d'exécution sur les intestins, causant cancer de l'intestin - le cancer du pancréas
Et le cancer du côlon, le cancer du sein et de cancer de la prostate - une grande raison de maladie cardiaque et augmente la pression artérielle.

Parmi ces aliments que vous devriez rester loin d'eux sont:
Pain de viande
Bacon
Saucisse
Viande froide

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Cultural library and public information 01

General Information variety and culture of a renewed global news about the all-new science and technology and new inventions, medicine, treatment of diseases and general culture and programs of mobile and computer software and news astronomy and outer space, satellites and News fashion and women, pregnancy and childhood, skin care, hair and body, and more.

1. Warning of luncheon meat and processed meat
2. Applications to block ads on Mobile 
3. Windows 10 is available to everyone free download
4. Replace humans staff robot
5. Food and fruit treated anemia
6. The causes of cancer and treatment disease
7. Foods against depression and stress

-

Warning of luncheon meat and processed meat

many people likes to eat ready-made meals, which were manufactured rapidly - such as luncheon meat and Bustrmh and processed meats in general, and in the new search for cancer research, which warns of those foods - where they constitute a significant risk to public health and cause many diseases, including cancer .

Processed meats are manufactured unhealthy - where are added preservatives and some of them carcinogenic substances such as sodium nitrate proportions light - but have a strong effect if eating those foods on an ongoing basis - and risk running out here intestine, causing intestinal cancer - pancreatic cancer

And colon cancer, breast cancer and prostate cancer - a big reason in heart disease and increases the blood pressure.

Among those foods that you should stay away from them it is:

Luncheon meat

bacon

Sausage

Cold meat

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Applications to block ads on Mobile

of things that cause for concern is the emergence of sudden ads on mobile screen when browsing than be forced to close the page and re-run it again or restart mobile Restart, in addition to the announcement, which could lose the battery more shipping due to the load as well as the online weakens due also to upload it especially Type If Flash images or video.

There are several applications that can prevent those ads such as Adblock Adblock as well as Adwi AdAway these programs among the many programs that fight these sudden and which hinder the movement of matching advertisements and spoil Internet access session to browse, download, and it is known that Adblock program deals with the Firefox program in partnership to prevent the appearance of ads through mobile devices.

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Windows 10 is available to everyone free download

Microsoft leading the company announced in computer integrated programs and Her versions of Windows and Office, where the company announced that the venue for each user download version No. 10 for those who are available to display the original copy of the previous version, where the system can be upgraded directly from the company, which confirms the safety credibility without the need for non-sources documented or copy copied and incomplete, resulting in sabotage in the system, and thus upgrade from the site be immediately following any upgrade at any time starting with version X and beyond is the latest and most appropriate, and be done through a web page and will be announced soon, Follow us .

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Windowsの10は皆の無料ダウンロードに利用可能です

マイクロソフト大手コンピュータ統合プログラムに発表した同 社と同社は非源を必要とせずに安全性の信頼性を確認するシステムが会社から直接アップグレードすることができ、以前のバージョンの元のコピーを表示するた めに利用可能である人のために、各ユーザーのダウンロード版の第10号の会場と発表したのWindowsとOfficeの彼女のバージョン、文書化または コピーコピーされ、不完全な、システム内の妨害行為が生じ、ひいてはサイトからのアップグレード直後にバージョンX以降で始まるいつでもアップグレードを 以下のことが最新かつ最も適切である、と私たちに従って、Webページを介して行われ、すぐに発表されます.

就寝前、特定の食品の警告

特に寝る前に、一日の一部の時間に対処警告し一部の食品は、彼らがネガの一部であるこれらの食品や飲み物の最も重要な公衆衛生に多くの問題をもたらす、とするので、あります。

ファースト：コーヒー

就寝前にそのコーヒーは月の多くを引き起こす自然な刺激カフェインを持っていて、どこに健康や神経の問題をもたらした、寝るのに十分な時間を得ることができません。

第二：赤肉

どこに肉があなたが時間を消化するために十分なウェイクアップする必要がある脂肪が含まれているため、それは就寝時の原因消化不良、おそらく胃の不調前に採取された場合には赤肉。

第三：豆

豆は、水溶性食物繊維の高い内容を含んでいるので、右の就寝前にあったものを食べた場合に腫れや消化不良起こします。

第四に、揚げ物

あなたはフライドポテトはそれがカロリーの高いコンテンツが含まれているため、膨満感、消化不良の原因となる全用量の前に寝る食べるときにはここでの問題来る - 光の速度があれば、特に夜の間に食品を油で揚げた食品を食べることの心配はありません。

その他のヒント：

あなたは、ほぼ2時間就寝前に夕食を食べなければなりません

果物の多くは消化食べるを容易にするために、自然なジュー​​スにする必要があります

あなたは夜の間にストレスやうつ病から離れたり、スリープ状態に行く前と食品を食べる前にしなければなりません

ランチョンミートや加工肉の警告

このようなランチョンミートとBustrmhと一般的であ り、これらの食品を警告する癌研究のための新しい検索、で加工肉のように - - 彼らは、公衆衛生に重大なリスクを構成し、癌を含む多くの病気を引き起こす多くの人々が急速に製造された既製の食事を、食べるのが好きです。

製 造された加工肉は健康的ではない - 点灯どこにそのような硝酸ナトリウムの割合として発がん性物質としていくつかの防腐剤を追加している - しかし、継続的にこれらの食品を食べる場合は、強力な効果を持っている - と、ここで危険なのは腸の癌を引き起こし、腸を実行している - 膵臓癌

および結腸癌、乳癌および前立腺癌 - 心臓病で大きな理由とは、血圧を上昇させます。

あなたは彼らから離れて滞在する必要がありますこれらの食品の中では、次のとおりです。

ランチョンミート

ベーコン

ソーセージ

コー​​ルドミート

Alimentos contra la depresión y el estrés

Hay algunos alimentos que ayudará a deshacerse de la depresión y el estrés debido a contener productos químicos que mejoran el estado de ánimo y fortalecer los nervios y calmar el alma y la sensación de bienestar psicológico.
Entre esos alimentos importantes son:
Anacardos y otros cereales como nueces, almendras y Alvesdq - donde los granos contienen zinc y proteína que ayuda a la sensación de bienestar psicológico.
La carne de pavo contiene material especial no sólo se encuentra en abundancia en la carne de pavo su nombre (triptófano).
El pescado graso contiene más ácidos grasos omega-3 efectiva y su impacto en la lucha contra la depresión y el estrés - y que el salmón y el atún, que también tiene un fuerte efecto en la lucha contra las infecciones.
Los cereales integrales como la avena, el trigo, el arroz integral que contienen debido al alto contenido de fibra útil por el cuerpo
El té verde, la cúrcuma y el chocolate a ellos de los grandes beneficios para su inclusión en antioxidantes y mantener la salud cardiovascular y la sangre.